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滑雪装备使用程序

发布时间:13/12/2018 00:00:00

来源网站:51博客

 

高山滑雪装备使用程序

 

1.首先穿好滑雪服

根据天气情况决定内衣的多少,气温适时中,不必穿毛衣,只穿贴身内衣和滑雪服便可。滑雪内裤的裤角应是紧口的,将袜靿平整地套在裤口上。

Image result for ski suit 


2.穿滑雪鞋的顺序

滑雪鞋分左右脚,鞋的夹子在脚外侧。穿滑雪鞋应先坐在椅凳上,然后将雪鞋夹子和系带全部松开  撑大雪鞋腰口  脚尖伸入鞋口  用力向里面踩入  脚后跟下压贴实鞋底  全脚用力跺地,促使脚全部贴融入鞋中  从脚背前端开始依次扣紧夹子和紧好加固带  根据脚的感受,对夹子的松紧和其他装置做适当调整,使其脚踝与小腿下端被雪鞋适度裹紧,只有小腿能向前弯屈稍许,脚趾在鞋中能有点活动空间  将宽大的滑雪裤裤角(包括松紧状的薄质内层)套住雪鞋靿口。

如果第一次穿雪鞋困难可请他人协助。

Image result for ski boots

 

3.脱掉滑雪鞋的程序

脱掉雪鞋的程序如下:清除鞋面附雪  松开鞋夹子和加固带  用手推压鞋靿后侧及向外拉抻鞋舌  脚从鞋内抽出  将鞋夹子及加固带大致扣好。

 

4.滑雪板的固定顺序

滑雪板不分左右。 固定滑雪板时,呈站立姿态,先把两只雪板平行横放在山坡雪面上  然后将双固定器后部的锁固柄压下去(即松开固定器双雪杖插于侧站稳  清理雪鞋底面,清除沾在鞋底的雪块等杂物  鞋前端对准固定器的前部月牙状开口  鞋后跟对准固定器后部的月牙状卡槽  脚后跟用力下踩,听到咔嚓声音,固定器锁固柄弹起,雪鞋锁住。再用同样的程序固定另一只雪板,双雪板轮换在雪面上踩跺,观察双雪板是否固定妥切。

Image result for ski bindings 


如果在滑行中或跌倒后固定器自动脱开,需要重新固定时,应首先压开锁固柄,再按程序固定雪板。

 

一般讲,脚、鞋、板应固定成一个整体,没有活动间隙,使滑雪者的重力或用力能精细地确切地传导在雪板上。

 

5.卸开滑雪板的顺序

将两只滑雪板平行横在山坡雪面上  使身体稳定站立  用一只滑雪杖的杖尖下压固定器后部跷起的锁固柄,使其向上弹起,松开雪鞋后部  将雪鞋提离雪板。再用同样的方法卸开另一只滑雪板。

 

如果用滑雪杖松开固定器处于不方便时,也可用手压或脚踩打开锁固柄,卸开雪板。

 

6.固定器的现场调整

如果因摔跤等原因使固定器前部与后部间的长度变化,对雪鞋无法固定时,可在现场利用固定器后端或中部的调整装置进行调整,必要时请雪场人员协助。

 

7.滑雪杖的握持与脱开程序

(1)握杖程序

调整握革带的尺寸  手从环状握革带中由下向上穿过  将握革带与雪杖握柄一起握在手掌内。

 

(2)脱开程序

将握持滑雪杖的手松开  从环状握革中向下将手抽出。

 

滑雪板的携带方法

1.将两只雪板底面相对并在一起,扛在肩上,板尖朝前,用一只手臂扶压住。

将两只滑雪杖并在一起,由另一只手握住或放到另一肩上,使雪板、雪杖在颈后交叉,雪杖在下,两手在体前分别扶稳雪板与雪杖。

 

2.将雪板扛在肩上,用手扶好,另一只手握住双杖。

 

3.也可用其他方便的方法携带,但不能妨碍他人的安全。

 


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